自由式滑雪，是以滑雪板和滑雪杖为工具，在专门的滑雪场上，通过完成一系列的规定和自选动作而进行的一种雪上竞技项目。它是在高山滑雪的基础上孕育发展而成，是由空中技巧、雪上技巧和雪上芭蕾三个独立的小项组成。
自由式滑雪起源于20世纪60年代的美国，从1992年开始，男、女单人雪上技巧被列为冬奥会比赛项目。1988年和1992年被列入冬奥会表演项目。
自由式滑雪最高组织机构是国际滑雪联合会，总部设在瑞士首都伯尔尼。中国最高组织机构为中国滑雪协会，总部设在北京。自由式滑雪项目，绝对是冬奥会的一个大项，它将产生13块金牌。
自由式滑雪项目包括：空中技巧、雪上技巧、U型场地、障碍追逐、坡面障碍技巧、大跳台。
首先，无论男女运动员，他们所参加的不同项目，都需要穿戴“双板”。
其次，6个小项的比赛场地、赛事结构、评分标准也都不同，这些都太专业了，对于普通用户来说，可以先放一放，主要能达到会取分这几个小项就OK了。
①雪上技巧——初印象：运动员从高坡滑下来，双板不断接触“雪包”和“雪堆”；
②U型场地——初印象：最好区分，U型槽滑道；
③坡面障碍技巧——初印象：多赛段，多类障碍赛道，较复杂；
④障碍追逐——初印象：多人同时竞技追逐，类似田径的长跑；
难区分：以下两项赛事，略相近，但也有区别。两者跳台的倾斜度有明显的区别；
⑤空中技巧——初印象：确保选手腾空的高度；跳台斜度高。
⑥大跳台——初印象：确保选手腾空的远度；动作更花哨和个性。跳台斜度低。
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