篮球运动好处

1、锻炼身体。打篮球是一项运动量比较大的运动，能达到强身健体的效果。 　　2、锻炼反应速度。篮球场上的进攻机会稍纵即逝，需要运动员精神高度集中，并随时做好快速反应的准备。 　　3、培养团队合作精神。在篮球场上队友们永远是一体的，要共同对抗对手，仅凭个人的力量是远远不够的。 　　此外，打篮球能促进人体肌肉骨骼生长，增加心脏活力、增加肺活量、促进营养的吸收，促进新陈代谢等。