预防措施(1) 自律遵守计算机网络管理和规定，不玩网络游戏、不浏览色情信息。. (2)网上聊天要以自己熟悉的朋友和同学为主，最好少聊天或不聊天，更不能与网友谈及低级话题。 (3)在网上慎交朋友，不要将个人资料外泄，更不要随便答应"网友”外出。 (4)电脑不能代替的是人的情感交流，多在现实生活中与同学和朋友直接交往、聊天。 (5)加强体育运动，要合理安排时间，讲究科学用脑。 (6)检查自己是否可能发生中枢神经功能损害。
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