为自己地制定学习生活计划，培养良好的学习和生活习惯
培养广泛的兴趣爱好，积极参加各项文化或户外活动
加强与家人，同学，老师间的交流，提高自己的人际交往能力
规定上网的时间，明确上网的目的
正确看待网络游戏，坚持适度娱乐原则
游戏前和下线时可以做心理暗示，进行自我激励，告诉自己其实不玩游戏也可以
树立正确的价值观和道德观，自觉抵制网络不良信息
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