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西南医科大学-淡紫怡
发布于:2021-11-08 19:06:27
进入冬季养生应顺应自然界闭藏之规律,在精神调养上要做到“使志若伏若匿”,控制情志活动,使神志深藏于内,合理用脑,保持安静与乐观,不折腾自己的心神,不过度消耗阴精,从而使体内阳气得以潜藏。
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