第二天

冬季为阳气深藏，阴寒气盛的季节，在食补上女生需要第一忌吃生冷的食物，外部寒气入侵易引起体内寒气不平衡多吃温热的食物，帮助排出体内的寒气，不吃主阴凉的食物如西瓜等容易导致胃寒等相关问题，多吃温热的食物 。同时，还要注意补肾，多吃黑芝麻核桃黑豆等