创建于2021-10-25
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想要养生对身体好，一定注意两大方面，一个是饮食，另一个就是运动。饮食上注意三餐定时定量，多吃清淡食物，荤素搭配合理。运动要保证运动时长，多做有氧锻炼和肌肉锻炼。
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胡皓洁
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10-28 22:22
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