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习惯晚睡怎么办

来自发布于：2020-08-04 21:04:06

晚睡真的是个很不好的习惯，可是已经习惯晚睡的我该怎么戒掉这个坏习惯呢？

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1F

来自发布于：2020-08-05 17:38:57

每天多晚睡半个小时，调一轮，就调过来了

2020-08-05 17:42:26

牛

2020-08-05 21:06:03

666

2020-08-05 21:21:59

@湖南工业大学-邓佳: 6

2020-08-05 21:28:20

6666

2020-08-05 21:47:41

厉害 666

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2F

来自发布于：2020-08-05 17:47:50

习惯早（上开始）睡的路过

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3F

来自发布于：2020-08-05 17:48:16

bugaile

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4F

来自发布于：2020-08-05 17:58:19

慢慢调整就好了

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5F

来自发布于：2020-08-05 18:00:00

年轻人都这样，老了睡不着，现在好好珍惜

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6F

来自发布于：2020-08-05 18:00:50

睡觉不要带手机

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7F

来自发布于：2020-08-05 19:57:37

1

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8F

来自发布于：2020-08-05 20:15:57

早点睡

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9F

来自发布于：2020-08-05 20:16:49

每天提前一丢丢

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10F

来自发布于：2020-08-05 20:17:05

唉

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11F

来自发布于：2020-08-05 20:54:26

早点睡

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12F

来自发布于：2020-08-05 20:56:03

逼迫自己早睡，习惯就好

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13F

来自发布于：2020-08-05 20:59:07

那就一直晚睡哈哈好

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14F

来自发布于：2020-08-05 21:02:04

。

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15F

来自发布于：2020-08-05 21:04:02

那就晚起

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16F

来自发布于：2020-08-05 21:05:31

那就通宵哈哈哈哈开玩笑

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17F

来自发布于：2020-08-05 21:06:29

那就早起。这样晚上就困了

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18F

来自发布于：2020-08-05 21:16:44

那就不要挣扎了，除非你*机过不去,哈哈

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19F

来自发布于：2020-08-05 21:17:53

不要玩手机哈哈

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20F

来自发布于：2020-08-05 21:18:48

。

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21F

来自发布于：2020-08-05 21:19:34

别玩手机

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22F

来自发布于：2020-08-05 21:20:00

。

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23F

来自发布于：2020-08-05 21:22:54

早睡早起

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24F

来自发布于：2020-08-05 21:22:58

可以慢慢调整生物钟

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25F

来自发布于：2020-08-05 21:24:14

那就从今天开始早睡

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26F

来自发布于：2020-08-05 21:25:00

了解

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27F

来自发布于：2020-08-05 21:28:20

改不了了

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28F

来自发布于：2020-08-05 21:48:12

爬上床躺着

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29F

来自发布于：2020-08-05 21:48:51

慢慢来吧

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30F

来自发布于：2020-08-05 21:49:03

晚睡晚起，生活规律

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