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情绪管理

来自发布于：2021-11-10 18:30:58

1、情绪不好时如何调控自己的情绪？

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来自发布于：2021-11-10 19:32:04

我会通过体能训练来放松

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来自发布于：2021-11-10 19:32:53

也会通过听音乐来放松

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3F

来自发布于：2021-11-10 19:33:40

有时也会向他人倾诉

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来自发布于：2021-11-10 19:33:56

我会通过跑步来解压

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来自发布于：2021-11-10 19:34:11

也会通过玩游戏来放松

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6F

来自发布于：2021-11-10 19:34:53

通过音乐来调控自己的情绪

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7F

来自发布于：2021-11-10 19:36:17

遇到心情不好时，我也会对知己倾诉

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8F

来自发布于：2021-11-10 19:37:31

我也会一个人在街道上散步

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9F

来自发布于：2021-11-10 19:37:44

也时会乱画一幅画来释放情绪

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10F

来自发布于：2021-11-10 19:38:30

我也会努力克制自己的情绪不在公共场所释放

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11F

来自发布于：2021-11-11 14:20:13

听音乐

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来自发布于：2021-11-11 14:20:53

体能跑步放松

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来自发布于：2021-11-11 14:21:29

通过深呼吸放松

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来自发布于：2021-11-11 14:21:44

我会通过打球来放松

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来自发布于：2021-11-11 14:22:15

通过吃饭

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16F

来自发布于：2021-11-11 14:22:15

还喜欢和他人倾诉

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17F

来自发布于：2021-11-11 14:23:08

会自己冷静

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18F

来自发布于：2021-11-11 14:24:47

做其他的事来转移注意力

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19F

来自发布于：2021-11-11 14:25:12

通过运动让自己分散注意力

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来自发布于：2021-11-11 14:25:19

放空自我，使自己的大脑处于放松状态

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21F

来自发布于：2021-11-11 14:27:27

多想想开心时候的事

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来自发布于：2021-11-11 14:27:30

打篮球看电影

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来自发布于：2021-11-11 14:27:37

通过打游戏来转移注意力

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来自发布于：2021-11-11 14:28:16

喜欢通过一些有趣的视频

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来自发布于：2021-11-11 14:28:30

有时会看一些喜剧

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来自发布于：2021-11-11 14:28:42

找知己倾诉

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27F

来自发布于：2021-11-11 14:28:59

我会去看一步电影来调控自己的情绪

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来自发布于：2021-11-11 14:29:01

有时就睡一觉

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来自发布于：2021-11-11 14:29:05

体能训练

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30F

来自发布于：2021-11-11 14:29:08

我会通过学习来解压

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