在8号下午，我参加了青马讲座，这次的主题是“演讲与口才”。而这次的主讲人给本次的主题划了五个部分，分别是自我形象、拥有自信、行为礼仪、学会控场和懂得互动。
一开始主讲人就让我们才他自己给自己取得名字，而这一环节，就是属于互动环节，由此来减缓刚开讲的尴尬。自我形象方面包括，穿衣搭配、佩戴证件、表明身份和声音洪亮。因为其他人第一眼看见你，就是你的穿衣的整体形象。而表明身份是要让大家知道你是谁，不然一场演讲下来，大家想认识你的话，都不知道你是谁，所以表明身份是一开始就要说的。声音洪亮也是很重要的，要是说话很小声，那么听得到你说话的同学只有前面几排的人，后面的人听不清，那么你的演讲就不是完整的了。
第二方面是拥有自信，不单是站上台演讲，其他有的时候，自信是必须要有的。有自信和没自信的人的表现都会是不一样的。甚至可能会影响到结果。第三方面是行为礼仪，即使你是主讲人，但是基本的行为礼仪也是要有的，你站上台，就不能站的东倒西歪，手靠着讲台站。这也是会给你的演讲做减分的。第四部分是学会控场，这一方面其实也是比较重要的一环节，要是所有的人都没有听你的演讲的时候，或者是台下有较大的吵闹声的时候，你就要对此作出相应的控场行为。而要是想从头到尾都吸引着听众，那么分享自己的小故事和适当地扩大自身的音量是少不了的。这样，听众就会好奇，也就有了听下去的兴趣了。最后一方面是互动。要是从头到尾都是你自己在讲的话，除非你的内容非常有趣能够吸引人，要不你是很难要求所有人一直都听你讲，所以，这时候进行适当地互动也是有需要的。
本次的讲座主要是教我们在做演讲的时候，要注意什么。因为有的人只要一上台就会很紧张，甚至会忘词。当然，要是第一次上台的话这种可能是会有的，我们不可能在第一次的时候就做的很完美，只能通过多次的经验经历来锻炼。而通过这次的讲座学习，也学到了该如何进行一个完整的讲座及注意事项。这次的演讲，也是很成功的。