体育锻炼的重要性

来自发布于：2021-10-26 11:59:09

第十一届全国残运会于2021年10月22日在西安开幕，开幕式中石榴花海灿烂绽放，寓意8500万残疾人在灿烂阳光下绽放共同的梦想。赛场上残奥健儿用不屈不挠的拼搏精神和自强不息的人生态度向着梦想前进，请大家结合实际情况谈一谈体育锻炼对我们的重要性，字数不少于40字，截止日期今晚10点。

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来自发布于：2021-10-26 12:01:09

可以减少你过早进入衰老期的危险。 5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行（技术部学习）

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来自发布于：2021-10-26 12:01:12

它可以加强人体的身体素质，增加人们的体魄和抵抗力，影响人体的生长发育；还可以调节人体的紧张情绪，舒展身心，减缓压力，让我们保持健康的心态；此外，体育锻炼还可以让我们的个性更加健康，和谐的发展。（秘书部学习）

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来自发布于：2021-10-26 12:01:28

体育锻炼可促进骨质增强，提高骨的性能。经常进行体育锻炼，可使新陈代谢得到改善，骨的结构和性能发生变化。表现在骨密质增厚，使骨变粗，还可使少年骨长径生长速度加快，对身高的生长有积极促进作用。经常进行体育锻炼的学生比不经常参加锻炼的学生的身高要高 6～ 12厘米，这在许多科学实践中已得到证实。经常进行体育锻炼，可增强关节周围的肌肉和韧带的力量和柔韧性，从而加固关节。提高了关节的柔韧性，减少各种外伤和关节方面的损伤。

2021-10-26 12:02:15

宣传部学习

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来自发布于：2021-10-26 12:02:04

学生在体育锻炼中、在运动中、在竞争中充分发挥自己的潜能，体现自己的力量。体育运动中最讲法制，不徇私情;最讲现实，不论资历;最讲务实，不图虚妄（外联部学习）

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来自发布于：2021-10-26 12:02:52

体育锻炼会让负责运动的中枢开始兴奋，读书和思考等神经，便得以很好的休息。经常参加体育锻炼，可促使大脑皮层的兴奋性增强，因此，体育锻炼具有促进了智力的发展，提高脑力劳动的效果（宣传部学习）

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来自发布于：2021-10-26 12:03:13

生命在于运动。因为有了一个好身体，我们才能够去做我们想做的事情。锻炼有助于培养学生良好的社会道德与合作精神，有助于培养优良的个人品行竞技体育，有助于培养人的乐观精神和自信心。（宣传部学习）

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来自发布于：2021-10-26 12:03:34

生命在于运动，长期有规律正确的体育锻炼有助于我们增强自身身体抵抗力，改善血液循环，心肺功能，在一定程度上减少疾病的发生；同时，也有帮助我们调节自身情绪，释放压力的作用。（秘书部学习）

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来自发布于：2021-10-26 12:03:39

体育课可以授予学生体育运动的知识技能，体育锻炼可以增强学生的体质，发展身体素质和运动能力

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来自发布于：2021-10-26 12:03:52

科学的基础是健康的身体。体育，是为我们的知识创作和科学发展的生理基础，也是基于我们美好生活上的垫板。运动是一切生命的源泉。（外联部学习）

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来自发布于：2021-10-26 12:03:56

强健体魄是国之根本，身体是革命的本钱，有一个好身体就意味着在做事的时候有一个基本保障，有利于我们人体健康，生命在于运动，充满活力，去拥抱每一天(宣传部学习)

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来自发布于：2021-10-26 12:03:56

我们中国是14亿人口大国，所以强国必须要每个人参与到运动当中来。锻炼对人体健康是有十分重要的意义，我们不能把生活上的种种理由来作为自己不去锻炼的理由，如果你有梦想那就去奔跑吧。不断的去参加运动让自己越来越健康。（外联部学习）

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来自发布于：2021-10-26 12:04:24

（策划部学习）运动的过程，就是一个消耗热量，减脂的过程。运动能够增加新陈代谢，避免热量囤积，促进减肥，养成爱运动的好习惯，还会让身体更加紧致，人变得阳光、积极。

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来自发布于：2021-10-26 12:04:27

体育可以使人身心健康，加强人的意志力，可以使生命力顽强旺盛。赛场上奥运健儿们有着自强不息的人生态度，值得让我们去努力学习，共同进步。体育锻炼对我们身体有好处。（外联部学习）

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来自发布于：2021-10-26 12:04:28

体育锻炼能够起到健美、减肥的作用。也能够降血糖、降血脂，提高生活质量，延长寿命。同时运动过程中也有预防骨质疏松，增加心肺功能的作用。对青少年来说，加强体育锻炼也可以调节情绪，融入同学，改善心理素质。（策划部学习）

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来自发布于：2021-10-26 12:04:40

体育锻炼自小学起就一直伴随着我们，上体育课的目的除了是为了锻炼我们青少年的身体素质，还有就是放松我们的身心。体育锻炼能够起到健美、减肥的作用。也能够降血糖、降血脂，提高生活质量，延长寿命。同时运动过程中也有预防骨质疏松，增加心肺功能的作用。体育锻炼建议做有氧运动，有氧运动是指可以充分燃烧脂肪的。（秘书部学习）

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来自发布于：2021-10-26 12:04:45

体育锻炼是一种健康的方式，让我们远离疾病去，同时我也热爱运动，运动可以使整个人变得精神起来，我们应该要发扬运动的精神。（秘书部学习）

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来自发布于：2021-10-26 12:04:52

体育锻炼不仅能够强身健体，使自身能有一个健康的身体面对人生的挑战，而对于一个民族来说，人民健康的身躯是国家的

2021-10-26 12:06:31

革命的本钱，并且从疫情爆发我们也已经认识的强健的体魄是抵抗病毒的士兵。

2021-10-26 12:07:25

张梦佳（策划部）学习

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来自发布于：2021-10-26 12:04:56

体育锻炼不仅强身健体，而且增强体魄。当代大学生就应该多锻炼身体，少玩游戏，为以后的生活和工作打好基础！体育锻炼是我们现在的黄金时代，我国国民对体育锻炼意识也逐渐提高！（技术部学习）

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来自发布于：2021-10-26 12:04:56

体育锻炼可以增强我们的体质，拥有良好的身体素质才不容易生病，生病去医院既要花钱也要花时间，生病的时候难受的也是自己，定期开展体育锻炼，，以健康的体魄面对大学生活中每一天的挑战。（宣传部学习）

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来自发布于：2021-10-26 12:05:12

记得第一次看残运会，那些身残志坚的运动员们在各自擅长的比赛场上，迎着灿烂的阳光释放属于自己的光芒。属实被感动到了，他们在运动场上英姿飒爽的样子，让我忘记了这是残运会，忘记了他们都是身体不如我健康的人们。无论如何，残运会展示的运动精神以及拼搏精神永远值得学习（技术部学习）

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来自发布于：2021-10-26 12:05:16

体育锻炼可以帮助我们排解心理的难过，难过的时候，不知道该怎么办的时候，不想说话的时候，去操场跑步，真的可以使自己变压力不那么大，使心情愉快，还可以锻炼身体，一举两得的事情，(技术部学习）)

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来自发布于：2021-10-26 12:05:18

体育锻炼不仅能提高我们的身体素质，还能提升我们的道德修养，在强身健体的同时让我们体会到有一个健康身体的重要性，身体是革命的本钱，有了好的身体我们才能继续深入学习，因此体育锻炼是我们人生的必修课中必不可少的一项活动。（策划部学习）

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来自发布于：2021-10-26 12:05:37

体育锻炼对于我们是非常必要的，经常进行体育锻炼有助于提高我们的体质，让我们的身体更加健康，这种提升是方方面面的，不仅让我们的体型外表得到锻炼，身体内在的各种脏器也能得到锻炼。（外联部学习）

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来自发布于：2021-10-26 12:05:39

加强体育锻炼冬季不能少了锻炼，体育锻炼是加强我们体质最直接的方法，所以一定要注意在冬天要做适量的体育运动，切勿“宅”起来，这样对我们的身体很不利，时间久了会影响健康。当然冬季锻炼也要适度，每个人的体质都不一样，不要急]

2021-10-26 12:06:36

慢慢来(技术部学习)

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来自发布于：2021-10-26 12:05:50

体育锻炼一定程度上对于促进人体发育，培养良好的体态有一定的功效，还有助于提高机体的工作能力，消除疲劳，可以强身健体，增强自身的抵抗力，还能提高免疫能力，身体体质加强后，也能够预防很多疾病的发生。（策划部学习）

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来自发布于：2021-10-26 12:05:50

体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。（策划部学习

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