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如何增强锻炼效果
来自
长沙航空职业技术学院-杨昊颖
发布于：2020-07-12 08:59:36
合理安排锻炼时间，多联系
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1F
来自
长沙航空职业技术学院-李卫华
发布于：2020-07-13 18:09:58
科学制定计划，循序渐进
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2F
来自
长沙航空职业技术学院-夏新晨
发布于：2020-07-13 21:54:42
一周坚持四到五次力量训练，三到四次有氧运动
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