7.27.
今天一早和老板去跑步啦，三公里是日常，但他居然带我跑了8公里，我差点就死在半路了…但是跑完超爽的！
早上人特别多，帮忙做了很多事，下午教萌萌做了一下午的扎染，他也是个缺陪伴的小孩啊。
今天的收获：
1，又开始运动，以后也要早起运动才行，运动完确实一整天都更有精神
2，上手做了很多事，缝针要都缝在上面方便抽线，抽的时候要一点一点来，且要把白色的部份抽一抽，接绳的时候要拉紧
7.28.
早上开始铁人七项
今天的收获：
1，学习藏针法
白族扎染的针法
1平针
A点的大小（粗细））由缝针的间距决定
B规律的缝针和不规律的缝针会产生不同的花纹
C上下两行针之间的行距大小也会影响花纹
D收线的紧度会影响花纹的明暗粗细
2毛虫花
将布对折后缝平纹，距线越近展开后越细，反之展开后越粗
3马齿花
将布连续对折四次，在对折后布条的中央缝平纹
4小蝴蝶
将布1/3往前叠，1/3往后叠，每条布边对齐，将头往下折成一个等腰三角形，缝一针把线勒回来后第二针
5梅花，塔梅
梅花：将布对折，缝四针形成一个半圆，缝下一个时中间留半针
在外再缝一圈半圆
6鸡眼花
撮一个小圈用线缠，适合密集纹样，可以一条线缠很多个
7.29
今天练习了平缝，遇见了一对性格超好的母子，好爽随和，唉，只怪姐姐生得早，还遇见了一个超帅气的小姐姐，我弯了弯了
今天的收获：
1练习平缝，反而对收线打结有了很多心得
2靛蓝泥是不能染色的，沾上后要立马洗掉
今天的思考：
1善意待人对方也会报以善意
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