所有坏情绪，都由自己承担

生活中，我们难免遇到不如意的事，有的人忧思百结，有的人脾气暴躁。其实，人生路上最大的敌人，是自己的负面情绪。 　　前段时间，有位朋友做了大手术后感叹道：“30岁以前，总是习惯将所有的事情放在心里，工作不顺、感情糟心，被琐事压垮了内心。直到大病一场，才知道生气也会毁掉一个人的健康。”生活中，如果任由情绪牵连而把日子过得如一团乱麻，心情自然好不到哪里去。 　　学会调节自己的心情，对于可控的事情保持谨慎，对不可控的事情保持乐观。心态保持平衡，情绪保持稳定，才是养生之道。 2 　　生活中，我们都会遇到很多烦心的事情。有人为一些小事纠缠不休，从微不足道的口角，演变成拳脚相向；也有人遇到急事就心态爆炸，把小事酝酿成大祸。然而情绪过后，一切的后果终究需要自己来承担。 　　老张是公司市场服务部的老员工，工作挺卖力，就是脾气太暴躁。一次在岗位上他突然发病，住院一个多月才可以上班。领导想让他调养身体，便把他调到了物流部，待遇也没降。老张得知后暴跳如雷，觉得这是领导在给他穿小鞋，因此跟领导大吵了一架，非闹着要辞职。辞职后的他，做过不同的生意，但都因控制不住脾气，屡次跟别人吵架，导致生意惨淡。 　　一位作家曾说：“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的*，枪口其实对准了自己。”难以掌控自己情绪的人，往往也难以掌控自己的人生。