复学的心理调试方法

1.要理解和接纳自己的情绪；2.通过微信等方式多找朋友倾诉，疏泄不良情绪，以获得心理支持；3.转移不良情绪，舒缓应激压力；4.准确、全面的了解和掌握相关信息。 保持乐观积极的生活态度，和战胜疫情的这种坚定的信念，是我们消除不良情绪的根本所在。