拖延症（procrastination）是指一种“个性”行为，即将所计划执行的任务推迟到稍后时间。有此行为的人通常会对开始或完成任何任务或决定感到焦虑，而将拖延作为应付焦虑的一种机制。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。
主要病因
多由环境决定的不稳定因素造成
英文名称
procrastination
主要症状
拖延、自责情绪、负罪感、自我否定等
所属科室
精神心理科
我们应该怎样来克服与解决拖延症呢？
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