往期随着疫情逐渐得到控制，开学的时间也越来越近，而做好个人的防护，为开学做好准备显得尤为重要。今天，就让小易带大家一起来学习个人防护小知识吧。
如何做好日常生活小细节？
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1.养成良好的个人卫生习惯。讲究个人卫生，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，勤洗手，不用脏手触摸口、眼、鼻，不随地吐痰。
2.取快递时，取件人在接收快递包裹时，避免人员聚集，要佩戴口罩， 建议戴上手套，接收快递后及时洗手。快递外包装按照生活垃圾分类要求及时妥善处理。
3.劳逸结合， 生活有规律。做一些适合室内的身体活动，比如瑜伽、太极拳、八段锦、平板支撑等；有条件的，还可借助体育器材锻炼身体，如举哑铃， 拉弹力带等。
4.避免聚集。聚集人群相互之间都是密切接触者，咳嗽、打喷嚏、说话产生的飞沫，有可能造成疾病传播，为了防止新型冠状病毒传播，请不要聚集。
5.少去公共场所。公共场所人员多，流动量大，人员组成复杂，一旦有病毒携带者，很容易造成人与人之间的传播，尤其是人员密集、空气流动性差的公共场所，例如商场、餐厅、影院、网吧、KTV、车站、机场、码头、展览馆等。
6.经常开窗通风。室内环境密闭，容易造成病菌滋生繁殖， 增加人体感染疾病的风险。勤开窗通风可有效减少室内致病微生物和其他污染物的含量，阳光中的紫外线还有杀菌作用。因此，每天早中晚均应开窗通风，每次通风不低于 15 分钟。
7.保持居室清洁。居室门把手、遥控器、手机、电话座机、马桶圈、儿童玩具等是家人经常共用的物品，被病菌污染后这些物品不安全。因此，要保持清洁的卫生，做好消毒工作。
8.养成健康生活方式。合理膳食，不暴饮暴食，用肉类和蛋类要煮熟、煮透。不吸烟，少喝酒，不酗酒。劳逸结合，不熬夜， 生活有规律。适当锻炼，吃动平衡。
9.做好健康监测。尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或打喷嚏等）的人密切接触。自觉发热时要主动测量体温。
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如何正确的洗手?
1.勤洗手。经手可传播多种疾病，如被病菌污染的手接触食物可传播消化道疾病，揉眼睛可传播红眼病、角膜炎等疾病，抠鼻子可传播呼吸道疾病等。
2.洗手是减少手部细菌、病毒最直接最有效的办法之一，正确洗手是关键。正确洗手是指使用流动水和肥皂或洗手液洗手，每次洗手应揉搓 20 秒以上，应确保手心、手指、手背、指缝、指甲缝、手腕等处均被清洗干净。
3.不方便洗手时，可以使用含酒精成分的免洗洗手液进行手部清洁。
4.外出归来；戴口罩前及摘口罩后；接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后；咳嗽打喷嚏用手遮挡后；用餐前；上厕所后；接触公共设施或物品后(如扶手、门柄、电梯按钮、钱币、快递等物品)都应立即洗手。
注：详细信息请点击链接进行查看哟~