做情绪的主人
——主题班会活动策划
一切财富的获得和事业的成功均始于健康的心理，更多地取决于一个人的精神状态，人的心灵世界。这样说来，当代大学生拥有一个坚强的体魄和良好的心态对于完成学业是极其重要的。
- 活动主题
合理调节情绪，做情绪的主人。
- 活动目的
通过本次班会加强同学们的心理健康教育，提高同学们的心理健康水平，培养积极向上的健康心态。
- 活动对象
药学181全体同学
- 活动时间
2019年6月4日
- 活动地点
北教203
- 活动形式
主题班会
- 活动流程
- 活动前期准备
1、准备班会所需材料；
2、团宣传委员布置会场；
3、团组织委员召集同学们开班会。
- 活动现场
1、主持人宣布班会开始，并介绍展开本次班会的目的；
2、主持人分享收集到的事例资料；
3、主持人通过游戏问答的方式让同学们对管理和调节情绪的方法有较深的理解和掌握；
4、同学代表分享学习感想；
5、主持人进行总结。
（三）活动后相关事宜
1、班会结束后，全体同学对教室进行打扫，确保教室的卫生；
2、对本次班会进行总结。
（四）注意事项
1、提前通知同学们和相关人员到场；
2、事先准备好班会要用到的物品；
3、分配人员维持秩序。
主办：药学与医学技术学院团委
承办：181药学团支部
二0一九年六月三日
做情绪的主人
——主题班会活动总结
一切财富的获得和事业的成功均始于健康的心理，更多地取决于一个人的精神状态，人的心灵世界。这样说来，当代大学生拥有一个坚强的体魄和良好的心态对于完成学业是极其重要的。
习近平总书记高度重视心理健康教育工作。在全国高校思想政治工作会上，总书记强调指出要培育理性平和的健康心态，加强人文关怀和心理疏导。
一、活动准备从事
活动开始前，团支书负责本次班会的材料以及通知同学们活动开展的准确地点时间，团宣传委员负责板书以及宣传部分，团组织委员负责同学们的到场以及班会的秩序。班长配合团支书上网咨询并整理相关资料，为班会做好充分的准备。
- 活动进行时
会上同学们认识了心理健康对我们的学习生活及未来真正走上社会的重要性。我们了解到情绪的多样性和许多调节情绪的方法，在生活学习中遇到挫折和困难的时候运用一种合适自己的方法并运用它，合理调节消极情绪，培养积极情绪，做情绪的主人。
- 我们的收获
通过本次班会，不仅让同学们解决了生活和学习上的情绪困惑，学习如何正确做情绪的主人，调控自己的情绪，又促进了同学间的交流，增进友谊，加强班级凝聚力。
主办：药学与医学技术学院团委
承办：181药学团支部
二0一九年六月五日
