今天是两训上午6.30下午4点，由于第一天的训练很多学生都有了小腿酸痛等等！这是我事先预料到的我带领他们先拉伸！个个酸痛点拉开后放松抖抖慢跑一下！又开始了训练。今天带他们做了专项训练！每个项目都有不同的练习！做完练习上午就结束了。下午专项测试！先登记每个人的成绩！每个星期都要有专项测试作为集训成绩。有几个人刚开始接触还算不错。测试结束我回去后还统计了一下成绩。统计结束我去了他们住宿点跟他们提示了一下放松肌肉的要点。
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