实习第二天

早上6.30我们开始了第一次训练。同学都是不同学校不同年级，让他们互相了解一下。7点我们准时开始了一天的训练。第一天我也跟他们说了很多休息事项！运动本就很危险！很多学生都是刚开始接触体育这方面所以跑步动作和呼吸节奏都很关键，我需要跟在他们旁边指导他们。如果肌肉产生记忆就很难改变了所以晚安你开始就休息。这次训练也很轻松，我了解了学生的耐力和毅力，简单的讲解了跑步的动作和呼吸节奏。结束后我也对训练计划有所调整。还是有部分学生吃不消一开始的训练强度。