第一：主动让自己吃苦，第二： 多与正能量的人去交往第三：制定一个简单的目标，第四：劳逸结合，释放放松自己
其实生活中我们缺少的就是放松身心和自信，只有这两点做好了，你就会对生活充满的热爱，不要老是让自己活在压力之上，这样你就会变得很消极很不自控，反之就会让自己变得开心，工作效率也就很好
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