1.热感冒:炎热的夏天许多人在运动后热得满头大汗时都会洗个冷水澡,觉得凉爽;或者室内长时间开着空调,导致室内外温差大,这样容易造成热感冒,抵抗力下降。注意多喝水,喝水可以排掉体内毒素,必要时可以喝点淡盐开水,膳食上也要合理饮食,多吃一些瘦肉,以增加蛋白质的摄入量,增强抵抗力。
2.中暑:夏季天气炎热,在高温环境中人很容易中暑,体温调节失去平衡,肌体热量过度积蓄,水盐代谢紊乱造成;中暑后轻则出现多汗、头昏、胸闷、心悸、恶心、呕吐等症状,重则出现昏厥或痉挛,威胁生命。如果发现有中暑表现时,应迅速离开高温的环境,到阴凉通风的地方下休息,可在额头涂抹清凉油、风油精等,或服用藿香正气水等中药,或饮用盐水,症状严重时应立即去医院就诊。
3.细菌性痢疾:细菌性痢疾是最常见的肠道传染病之一,在夏季是高发病,要临床表现为腹痛、腹泻、里急后重,脓血样大便等,部分病例还可出现发热等症状,症状严重时可出现脑水肿和呼吸衰竭。要注意饮食卫生,不喝生水,不吃生冷变质的食物;餐具、食物等要做好洗涤消毒工作;少吃油腻、多吃清淡食物;食物注意保鲜。
5.皮肤病:天气潮热,有利于各种真菌、细菌的繁殖生长,人们容易出汗,皮肤易潮湿,真菌容易侵害我们的皮肤,引起皮肤癣病,喜欢穿皮鞋的人容易得脚气;出汗后,不及时清洗,真菌会在皮肤上繁殖,对于婴幼儿来说,夏季最常见的皮肤病就是痱子,好发于颈部、前胸、后背,周围皮肤发红,处理不当易继发感染。预防此类皮肤病最关键的是保持皮肤的清洁干爽,出汗的衣服要及时更换,可选择一些质地清爽、透气的衣服,婴幼儿可以适当涂擦痱子粉。
夏季常见的疾病还有很多,平时还是要积极锻炼身体,提高免疫力,那么病菌才不会这么容易侵犯人体。
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