自律

习惯是个有力的词。养成持久自律的最好方法就是为自己设定常规。 习惯并不深奥，但它又的确是冥想的奥秘。其实它是一切事物的奥秘。如果能形成帮助并且鼓励自己培养自律的习惯，那你离成功就不远了。 再一点，这不是什么尖端科学，而是在许多伟人身上得到验证的一个事实。运动员有特定的训练时间，瑜伽士和修道士每天都有固定的修行时间，等等。找出适合自己的时间并且坚持下来，直至你的自律意识足够稳固，令你在不偏离轨道的前提下完成一次又一次突破。