夏季，虽然天气炎热，确很容易感冒，因此，我们该做什么来预防呢？①坚持体育锻炼：如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。
②充足的睡眠：这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时，使应给予自己充足的休息时间。
不能让自己疲劳过度:疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机进侵。
③切忌积压压力：压力会对身体带来不良影响，故经常保持心情愉快，患上感冒的机会也会相对地减低。
④留意室内温度和湿度。希望大家可以很好的预防！
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