年轻人如何提高自制力

自制力也就是自我克制的能力，是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行为，即善于激励自己勇敢地去执行决定，又善于抑制那些不符合既定目标的愿望、动机、行为和情绪、自制力是坚强的重要标志。