1. 尽量不要频繁进出空调房间，避免室内空调温度过低。
2. 尽量避免晚上直吹空调睡觉。
3. 早晨或傍晚，天气略微凉快时建议到户外适当活动。
4. 不要在大汗淋漓时突然进入空调环境或冲冷水澡，不能对着冷风直吹，更不要久留在强空调房内。
5. 可以适当饮用薄荷、竹叶、菊花等，对预防感冒有一定效果。
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