大学生中常见的心理困扰

大学生在生活中，最容易遇到的就是心理危机的问题，这也是大学里一个适应的问题。我们面对心理危机，第一，一定要坦然面对，心理健康跟 身体健康一样，这是正常的成长状态，因此不必大惊小怪，第二，不要急于诊断，因为心理问题成因复杂，切忌道听途说和对号入座，不必自己吓自己。第三，要转移自己的注意力第四，要学会调整自己的生活规律，只要将自己习惯了的生活规律加调整，就会给自己带来一个焕然一新的精神面貌，最后，千万不要讳疾心理咨询，可以寻求专家咨询及心理卫生机构得到帮助。

学会自己调节，如果调节不过来就要积极寻求班助、同学或者老师的帮助。

引导学生积极寻求帮助

慢慢来不要着急可以多去运动听音乐或者做一些自己感兴趣的事情

要坦然面对，心理健康跟 身体健康一样，这是正常的成长状态，因此不必大惊小怪

陌生环境适应问题、人际交往问题、学习问题

及时关注新生情绪变化。