心理建康的状态

心理健康是指一种心理素质状态，即可以对人内部环境具有安定感，又可以对外部环境能以社会上的任何形式去适应。一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去。