外出游泳时应注意安全
游泳是青少年喜爱的运动，如果没有足够的安全防范意识，常常会发生溺水事件。学游泳一定要在水浅的游泳池里，并且要有识水性的人陪同。学会游泳之后，没有人带领也不能在江、河、湖、海或池塘里游泳。即使在这些地方游泳，下水之前要先观察地形情况，遇到水中有暗流或旋涡、乱石、水草或淤泥等，要赶紧离开，以免陷在淤泥里、卡在暗礁中或被水草缠住不能脱身。在不明水下情况的地方绝对不能跳水。游泳时要注意安全，在近水的地方玩耍也得小心。在沙滩或沙岩上停留时，要观察周围的情况，有些沙滩一眼看上去是实的，但是其实下面有裂缝或底层是空的，如果人在上面动作太大，就会出现沙崩，将人埋在下面。在海滨玩耍时，要注意涨潮落潮的规律，涨潮时要迅速离开海边，免得被潮水卷走。
1、游泳前要了解自己的健康状况，不适宜游泳的不要下水。
2、选择好游泳地点，了解浴场情况，如是否有救生条件、是否卫生、水的深浅、水下是否平坦、有无暗礁暗流等。
3、下水前要先活动身体。如水温低，应先在浅水处，用水淋洗身体，适应水温后再下水游泳。
4、不要冒然潜泳，不要在水中嬉戏打闹。
5、正确估计自己的水性，不要逞能。
6、不要在急流、旋涡处游泳；禁止酒后游泳。
7、游泳过程中，如感身体不适，应立即上岸或呼救。
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