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学会缓解心理压力

来自发布于：2021-05-25 18:58:10

当你的心情很糟糕，而面临的局面也是一团糟无法控制时，不妨放慢节奏，不要把无所事事的事安排在日程表中，进行一次“冷处理”。下列心理调节措施是行之有效的减压方法。

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1F

来自发布于：2021-05-25 19:01:30

压力无处不在，要想过得舒坦，只有学会自己调节

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2F

来自发布于：2021-05-25 19:02:59

听歌

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