保持心理健康的秘诀。

（1）了解自己，接纳自己、肯定自己。 (2)对自己的生活负责。 (3)拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。 （4）学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。 (5)学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。 (6)对自己要时常鼓励增强自信心。