疫情虽以过去一段时间，我们也没过年那样紧张，但是全民健康也应引起我们的注意。我们应做好防护保护自己，最好多加强锻炼，提高自身免疫力。
外出篇
1、出门在外，要与人保持距离
讲话交流最少相隔 1 米，最好 2 米。
2.衣物需勤换洗，养成良好的个人卫生习惯。
3、吃饭前也要好好洗手，清洗干净。
4.去机场和车站需要注意什么？
>戴好口罩，不要吸烟
大原则是首选医用外科口罩或 N95 / KN95 口罩。其他口罩，效果不如这三种好。
>出行随身携带消毒湿纸巾
大原则是：勤用肥皂和清水洗手，准备方便携带的酒精消毒产品。
但出门在外，不一定能随时找到肥皂和清水，那么可以选择含有酒精的免洗洗手液或消毒湿巾做好手部清洁。
注意查看产品说明，酒精含量至少要超过 60% 才有效，最好可以达到 70%～80%。
有流感症状的人
如果在机场、车站，甚至车厢里，遇到有流感症状的人，请尽量避免与他近距离接触，戴好口罩。
可以用携带的酒精消毒产品，对扶手、座椅、小桌板等身体能够接触到的地方进行清洁处理。
回家后及时洗手，对随身的行李进行消毒，并及时清洗旅途中的穿戴衣物。
8.长途返程进家门后先做什么事？
> 建议将外穿的鞋子放置于门外。
> 建议将外穿衣物脱下，更换成家居服。
如果你认为途中衣物污染严重，可用酒精喷洒衣物，再将衣物内外翻面，挂于阳台通风。
>按要求摘除口罩，扔进垃圾桶，不要随意放置。
如果你认为途中口罩污染严重，可垃圾袋封口并处理。
>处理完口罩和衣物，记得洗手消毒。
>开窗户，家里保持 5～10 分钟的通风。
9.出门路上需要注意哪些事？
>火车进站时面部识别，短暂的摘除口罩不要紧。
>尽量不在旅途中摘下口罩吃喝。
>摘口罩时，不要触碰口罩的外表面。
>用过的口罩，不要直接放入包里或兜里，以免造成持续污染。
>勤洗手，不乱摸，保持手部的清洁。
10.长途返程前要做什么准备？
>返程前，请备好消毒产品，如免洗洗手液、消毒湿巾、肥皂。
「接触」因此保持手部卫生很关键。
冠状病毒不耐酸不耐碱，75% 酒精也可将其杀灭，所以，返程前请备好酒精浓度达 75% 的免洗洗手液、酒精消毒湿巾等产品。
如果没有这些，带块肥皂也可以，需要配合流水洗手。
>返程前，请备好口罩（建议至少备 3 个）。
咳嗽、讲话、打喷嚏时产生的飞沫，是很多病毒的重要传播载体。而车厢、车站、服务区又是人流密集的地方，带上口罩能有效隔离飞沫，预防感染。
出门别只戴一个口罩，建议多备几个，以防遇到突发事件或路程太长需要更换。
>返程前，请备好若干塑料垃圾袋或保鲜袋。
可以在行程中封装污染物，比如：戴过的口罩。
>不用带清凉油、香油、VC 和板蓝根，它们都不能预防新型冠状病毒。
能有效灭活新型冠状病毒的物质是：乙醚、75% 乙醇、含氯消毒剂、过氧*和氯仿等脂溶剂。
然而，清凉油和香油中并没有这些物质，服用 VC 或板蓝根现有研究证据不足，未能表明能预防新型冠状病毒。
最后，根据国家卫健委、世界卫生组织、美国疾控中心等多个机构的建议，小编总结了出门在外最关键的6点：
戴口罩、勤洗手、注意个人卫生、少去人多处、远离野生动物、出现病症及时就医
疫情当前，最重要的是做好防护保护自己。前几日已经和大家科普了值得关注的疫情防控要点知识和宅家保平安指南，今天就和大家说说，出门在外的时候，关于防护的一些常见问题。