做最好的自己

近年来，社会快速发展，科学水平不断提高，时代加快了步伐，人们的生活压力也越来越大。在这种背景下， 出现了越来越多的心理疾病患者，在各大高校中亦不少见。

2014年，北师*布了《中国学生发展核心素养》，其中的六大素养就具体列出“健康生活”这一条。这里所指的“健康生活”，包括两个方面，即生理健康与心理健康。在各大课程标准中，其培养目标也不外乎是“培养德智体美劳全面发展的人”。由此可见，整个教育界对心理健康的重视。

作为一名教育者，我们也应当重视学生的心理健康教育。不仅要做好自己的工作，同时，也要密切关注学生的言行变化，更要让学生自己意识到心理健康的重要性。

首先，心理健康与个人发展有着极为重要的联系。如果一个人的心理素质不健全，即便他再聪慧过人，也难以成为社会的栋梁。反之，很有可能出现高智商*，为社会埋下了一个巨大的隐患。例如，为了节省工作时间，法国的一家超级市场想出了一个全新的“现金流”方式。之所以说是现金“流”，是因为他们把收银员的收银台和钱箱用管道相连，装有现金的信封会从管道里“流”到收银台内。但是一伙劫匪发现了这种现金流方式的致命漏洞——吸尘器。于是，他们冲进超市，把吸尘器对准管道一通乱吸……结果可想而知，这伙劫匪一共吸走了大概80万美元的现金，本案至今尚未告破（引自微信公众号：尸人）。再如，港大副教授张祺忠在工作方面取得了不小的成就，但因与妻子发生口角，就痛下狠手，杀死妻子，还藏尸于办公室中。以上这些案件都证明了，如果没有良好的心理素质，就难以树立正确的三观，以指引正确的人生航向。

其次，要深入进行心理健康教育，我们就必须要分析当代大学生出现心理疾病的主要原因。第一，是新生入学时，因适应能力较差或是恋家情结，容易处于长期低落的心理状态，极易产生问题。第二，大三、大四的学生因前程渺茫或求职、求学不顺利，也极有可能陷入深度的自我怀疑。第三，便是常见的宿舍矛盾。曾有戏言：“8个人7个群。”大学生来自五湖四海，年轻气盛，因为生活习惯或处事风格的不同，容易产生矛盾。人际关系不融洽，也会损害一个人的情绪、状态。第四，大学生们的历练还不够，经历太少，心理素质不够强，接受能力有待进一步提高。

此外，我们应该在晚点评时，有意识地渗透心理健康教育，并介绍我校关于这一方面的活动和帮助，如我校举办的心理团辅活动、设立的心理咨询室等。此外，还要提醒以下事项：一，同学们要关注自己的心理状态，遇到难事可以积极寻求老师、同学和家人的帮助，不要压抑自己；二，积极参加院、校举办的各项活动，通过参加到团体中提升自己的自信心，释放压力，锻炼自己；三，班级的干部、团学干部、党员等，应关心自己身边的同学，如有发现同学状态不对，应该及时联系老师。

最后，我们应当要认识到一个问题：防止问题比解决问题更重要。我们应当要学会未雨绸缪，防范于未然，建立相对完善的心理健康教育机制和应急机制。

心理健康有利于提高同学们的学习、工作效率，有利于促进智力与个性的和谐发展。通过心理健康教育，能够指引同学们走向较为正确的人生路，成为更加美好的自己，迎接更为光明的未来。