“龙岩学院易班赛”+做一个专注、高效的“晨型人”+(王佳晨)

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来自龙岩学院-王佳晨发布于:2019-04-10 17:07:12

常言道:一年之计在于春,一天之计在于晨。我们熟知这句话,懂得其中含义,却因惰性选择遗忘或麻木。大学生活本该是最美好的年华,最该努奋斗的岁月,可是却总以“起不来”、“太困了”为借口,错过每个日出的阳光。

有早课的时候,能多睡一分钟绝不早起一分钟,算着最后的时间赶到教室,“好险,差一点就迟到了”,没吃早饭、头脑混沌、睡眼惺忪地把一上午的课熬过去了。碰上一上午没课时,那简直就是*,前一晚尽情熬夜,第二天睡到自然醒,这样的大学生活岂不快哉!

 

可是,你知道吗?大学是走向成熟和蜕变的人生阶段,也是决定你未来方向的关键时期。若是没有思想,浑浑噩噩地度过,最终的结果也当然由你自己承受,与旁人无关。要不要低配版的人生,这取决于你!

在从未早起过的时间,坚持你想做的事

每到新年、新学期或者新的一个月,我们带着对过去的悔恨和未来新希望,习惯性地给自己定下许多flag:每天背50个单词、听力30分钟、每周阅读一本书、坚持锻炼、写日记……最初那几天,我们带着高昂的情绪圆满完成好每一天任务,但随后被学习、生活和工作等琐事打乱了计划,接着又因惰性将自己定好的flag遗忘在一边,循环往复。因为太忙,我们没空坚持自己计划的目标,始终在提升自我的道路上徘徊。但如果在早晨安排个人发展项目,你就不会找很多借口推托,并保证有时间每天都去履行它。每天提早半小时到一小时起床,坚持你想做的事情,在从未早起的时间学习到新事物会让你整天变得更积极与专注。

打破舒适区,从“我不能”到“试试看”

“我不习惯早起,我做不到”,大部分学生对熬夜习以为常,却害怕早起。这世界上很多事情,如果别人能做到,你也一定能做到。想要达到目标必定要经过一番煎熬,把“我不能”换成“试试看”。著名作家村上春树每年都有新作品问世,靠的就是他长期早起的习惯。他曾专门制作了早起的宣传单,撒遍全世界:“早起的人生,真的是有在赚的噢!”打破你的舒适区,从生理上和心理上不断地和放弃坚持作斗争,21天后形成习惯,你会惊奇的发现你成功地累计了1000多个单词、练就了一副好身体、阅读完四五本书……那种感觉太神奇了,你会感觉自己无所不能!

建立新习惯,从“我可以”到“超喜欢”

成功不只是属于少数的幸运儿,它属于愿意挑战自我、努力奋斗、不断前进的勇者。当你花21天建立新习惯后,你需要花更长的时间去巩固它,将早起变成自己终身的习惯。被后人称为“会走路的时钟”的德国哲学家康德,就是以早起散步的方式,锻炼出惊人的意志力,成就流传百世的伟业。当你告别自我怀疑,破茧而出,利用早起的时间提升并充实自己,创造人生中自己想要的一切,这难道不是一件令人兴奋的事?

 

每一个优秀的人,都不是与生俱来带着光环的,也不一定是比别人幸运。他们只是在任何一件小事上,都对自己有所要求,不因舒适而散漫放纵,不因辛苦而放弃追求。雕塑自己的过程,必定伴随着疼痛与辛苦,可那一锤一凿的自我敲打,终究能让我们收获一个更好地自己。从早起开始,做一个专注、高效的“晨型人”。

 

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来自龙岩学院-吴盛华发布于:2019-04-11 09:44:35

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来自龙岩学院-吴瑾发布于:2019-04-19 18:57:03

佳晨老师说的真好,一起来做晨型人吧

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