《穿越内心的恐惧》——李英杰
这是一本教你如何处理恐惧情绪的书，提供了一些非常有效的恐惧清理方法。刚开始读这本书的时候，内心总有一种恐慌，压抑得难以呼吸，我想这大概就是所谓的恐惧，来源于内心的恐惧。我感到很惊奇，为什么身处图书馆我还会有这种感觉?看了这本书我才知道，只要心里恐惧，即使身处最安全的环境，恐惧也会出于不同的面目和形式出现，很难躲得掉。恐惧对于我们来说百害而无一利，想要挣脱，就要坚持清理恐惧，清理情绪，有什么恐惧就面对什么恐惧。同时要强化自己的内心，做最真实的自己，培养一些良好的习惯性始终心存美好。
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