阅读马拉松 | 第三十四天

《人人都应该掌握的日常生活心理学》. 养成良好的小习惯，能让你的生活更有条理、更美好。要培养新习惯，你要先弄清楚你想实现什么目标，这些目标可以通过什么习惯达成。在同一个时间段内只培养一个新习惯，当这个新习惯形成稳定的反射以后，再接着培养下一个新习惯。