如何摆脱自卑

自卑往往是从很小的时候就开始形成的，一旦形成，想要改变确实不是一件简单的事。在很多人面前，总有戒备心，不敢大声说话，不敢表达自己观点，和别人保持距离，独来独往。总担心自己被伤害，或害怕别人对自己有什么看法。我不想成为别人的焦点，甚至渴望被遗忘。摆脱自卑的做法：1.经常给自己 一些心理暗示。2.从小目标开始点滴积累成功。3.多找找自己的优点。4.不要在意别人的看法。5.多和人交往。6.遇到不懂保持镇定。