1.“必须要幸福”，不这样想的话才会幸福，放下人生多余的行囊。
2.不强求改变别人，不如把心力放在“自己如何才能快乐生活”。不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”，我觉得这才是应该考虑的关键。
3. 即便是家人也要分清彼此，强迫他人，自己和对方都很痛苦。“来则欢喜，去则放手”，这对彼此来说是最轻松的。如果意识到自己始终是一个人，就不会对别人心存太多的期待。
4. 不要认为别人的给予理所当然，感谢你所得到的，并且不再奢求更多。
——《人间值得》
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