读书打卡第四天

最优体验出现时，一个人可以投入全部的注意力，以求实现目标；没有失序现象需要整顿，自我也没有受到任何威胁，因此不需要分心防卫。我们把它称为心流体验，因为接受我们访谈的人，大多采用这类字眼描述他们处于最优状态时的感觉：好像漂浮起来，一股洪流带领着我们。它正好是精神熵的反面——实际上，有时我们称他为精神负熵。拥有它的人就能培养一个更坚强、更自信的自我，能够用更多的精神能量，专注于自己选择的目标。