一、 尽量选择自己能力范围之内最快的交通工具。 提前出发,取票,测体温,将自己的健康码等等必须的证件准备齐全,可以带上一根笔,以备填表。 如果不可避免的坐火车,卧铺应该自带床单被套枕头,(也可以先盖上自己的衣服再盖车上的被子)避免和他人共用一被。 下车以后尽量扔掉车上的装备,换一下。如果钱包允许,尽量打车回宿舍 二、必须全程佩戴口罩。 尽可能选择明确写了“医用外科口罩”的产品。 口罩的正确佩戴方式: 1、清洗双手,检查口罩有效期及外包装。 2、鼻夹侧朝上、深色面朝外,如无颜色分别则从口罩皱褶判断,皱褶处向下为外。 3、上下拉开褶皱,使用口罩覆盖口、鼻、下颌,把整个下巴都包裹住。 4、双手指尖向内侧触压鼻夹逐渐向外移。 5、摘取口罩时单手勾住口罩系带处取下。取放口罩应从两侧同时取下,务必确保口罩不翻转,确保避免接触面部一侧。 三、途中尽量避免用手触摸车上物品。 如果在路途中非触摸不可,可以考虑带上一些一次性手套,避免皮肤与车上物品(以及公共物品)直接接触。 脱手套注意从手腕处反着脱,脱的同时将手套包裹住另外一只手套。 眼部在一般场合中不需要特殊防护,戴眼镜的照样带着,不戴的也许可考虑戴个平光眼镜。但没有数据支撑,戴眼镜后通过飞沫感染的概率会较低。 四、在车上勤洗手 在传递东西、咳嗽或打喷嚏后、吃饭前后、上厕所后、接触他人后,回到学校之后,均应使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。 如果不方便用流动水洗手,可以使用速干手消毒剂或免洗手消毒液、消毒湿巾进行手部消毒。 尽量避免避免用手触摸眼睛、鼻或口。不允许用手揉眼睛,实在忍不住先用酒精棉消毒手。 正确洗手需掌握六步洗手法: 第一步,双手手心相互搓洗(双手合十搓五下) 第二步,双手交叉搓洗手指缝(手心对手背,双手交叉相叠,左右手交换各搓洗五下) 第三步,手心对手心搓洗手指缝(手心相对十指交错,搓洗五下) 第四步,指尖搓洗手心,左右*同(指尖放于手心相互搓洗搓五下) 第五步:一只手握住另一只手的拇指搓洗,左右*同搓五下 第六步:弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行各搓五下。 五、使用酒精棉对常用物品消毒 在途中,对自己的常用物品(如手机等)进行酒精消毒。到校后,脱下并单独存放外套和外裤,不要和内层其他衣服混着放,并对其进行适当消毒 六、车上尽量避免吃东西。如必须要吃的话,尽量选取面包、八宝粥、瓶装水等食品。加快自己的进食速度,绝不拖拉,吃完马上戴口罩、洗手、消毒。我复制的目的是让你们加深印象。哈哈。
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