『共抗疫情，爱国力行』英语三班

将见义勇为视为理所应当的责任，即便承担风险，也要坚守内心崇高的准则。他们用自己的行动激荡飞扬的青春，释放澎湃的热情，诠释着什么是回报、什么是希望。青年怎样，世界就怎样。美好的品行，从来就不是哪一个时代、哪一个年龄层的专利。我们要相信青年，不论什么时代，青年从来都是开风气之先的力量。

在抗疫特殊时期，即将退休的女医生曹晓英不顾儿子反对毅然投身抗疫一线，在上前线前给儿子写了封信，“人生不应该是为了求得安逸。有奉献才能体现人生价值。晚年亦复如是。”奋战在一线的医护前辈还有很多，例如84岁的钟南山、73岁的李兰娟等等，岁月没有磨灭他们的斗志，国家有需要时他们便义不容辞，向全国各地抗疫一线的医护前辈们致敬。

在这场没有硝烟的战争中，处处都有90后的身影，他们说“曾经国家守护我们长大，今天换我们保护国家！”除了奋战一线与病毒展开殊死搏斗的医护人员之外，还有许多来自各行各业的抗疫志愿者，在为抗击疫情贡献自己的力量。我们要向他们学习，尽己所能关心社会和国家，为祖国的未来建设献出绵薄之力。

疫情的来临让武汉这座城市陷入危机，4月8日，关闭离汉通道76天后，武汉解除管控措施。76个日日夜夜，见证了武汉人民的默默坚守和勇敢付出。 这座英雄的城市，上千万英雄的人民，在取得阶段性成果的时刻，万家灯火，难以入眠。同时，当地正以实际举措确保武汉保卫战取得全面彻底胜利。时针指向4月8日零时，长江之畔，武汉江汉关钟声响起，雄浑而又悠长。 关闭离汉通道76天后，武汉解除管控措施，撤掉关卡，打开城门。 此时此刻，长江、汉江20多公里江滩“巨屏”，灯光璀璨，色彩绚烂。一场流光溢彩的灯光秀上演，点亮武汉三镇的夜空。这座英雄的城市，上千万英雄的人民，万家灯火，难以入眠。 “武汉必胜！”“祖国万岁！”76个日日夜夜，见证了武汉人民是怎样默默坚守和勇敢付出，也证明了我国采取的有力措施收获了不小的成效。

防范疫情，人人有责。面对疫情，我们一起同时间赛跑，同病毒抗争。我坚信，我们一定能打赢疫情防控阻击战！

高三学生马天祥是工作队队员王振的包户。疫情发生后，王振了解到因疫情防控，马天祥的父母春节后一直未能返回乌市，马天祥只能自己面对高考的压力，独自一人在家学习生活。为帮助马天祥缓解压力，助力其备考，疫情期间，王振不仅每天为他配送生活用品、帮助他复印学习资料，还会像亲哥哥一样经常陪他聊天，辅导学习课程，交流高考体会。“我一定要好好努力，考出一个理想的成绩来回馈社会，报答帮助过我的哥哥姐姐。”马天祥感动地说。

　　在工作队队员和社区干部的共同努力下，辖区居民的各类需求得到了及时有效的解决，受到了大家的一致好评。白英说：“面对疫情，工作队队员和社区干部们不顾家人孩子，不顾自己的安危，心里装的全是我们居民老百姓，只要我们有需要，他们总是会第一时间想尽一切办法帮助我们解决。他们这段时间的辛苦付出，我们大家都看在眼里，心里充满了感激，你们辛苦了！”

　　“作为基层一线的工作者，驻新洲社区‘访惠聚’工作队全体队员和社区全体工作人员用实际行动守护着辖区群众的健康和安全，以责任和担当筑起了疫情防控的堤坝。”市政府办公厅驻高新街片区新洲社区第一书记、工作队队长李娟表示，我们相信，只要我们同心同德，科学有序地迎战疫情，就一定能够打赢这场没有硝烟的战争。

日前，《中国发布新冠肺炎疫情信息、推进疫情防控国际合作纪事》正式公布，详细梳理了几个月来中国与世界加强合作、携手抗疫的主要事实，向世界释放透明开放、携手合作、共抗疫情的积极信号。

1、少出门、记心间，自我隔离十四天
2、要出门、戴口罩，身体健康最重要
3、勤洗手、消毒严，开窗通风不花钱
4、不信谣、网络畅，坚守舆论正能量
5、不扎堆、不聚会，婚丧生酒都辞退
6、如感染、早报告，隔离措施很必要
7、拒野味、不贪嘴，牢记教训别连累
8、树信心、去焦虑，抗击疫病能胜利！

在这场没有硝烟的战斗中，广大基层党组织和无数党员干部带领广大人民群众一道，坚决贯彻习近平总书记指示要求，践行初心使命、勇于担当作为，充分发挥党支部的战斗堡垒作用和的党员先锋模范作用，让鲜红的党旗在防控疫情一线高高飘扬，众志成城，坚决打赢疫情防控阻击战。让我们祝福，明天一定会更加美好!

       尤记疫情最为严峻的时刻，自己的小区也是从方方面面做到了“无死角”，让我这名小小的业主也感觉到了安心。快递外卖等等都不能进入小区，每次我揣着瑟瑟发抖去小区门口取快递，都会看到很多人，上有白发苍苍的老人，下有和我一样年龄相仿的年轻人，在寒风中看到他们登记、测温、指挥。。。平凡高大的身影！有的在和物业保安不惧风险一起清理快递：分类，汇总，小区群里公布名单。。。因为小区人口比较多，快递的包裹堆积如山，貌似简单的工作，在这个特殊时期变得繁重不堪，从早到晚守候着小；很多小区里从来没见过的爷叔阿姨，都日夜守候，操劳。。。

作为石佛寺社区的包村领导，某时刻牵挂着村子的防控情况。在检查完全镇村组疫情防控后，他立即奔赴石佛寺社区，安排部署疫情防控措施。为掌握全村人员流动情况，尤其重点排查人口密集地及某武汉返乡人员，某带领社区党员干部分组在全村开展大排查，共排查出某包括武汉返乡人员22人，某以外其他地方返乡人员165人，并对这187人进行重点监测，全部要求居家隔离14天，并与村干部、村医一起每天入户为隔离人员测量体温，做好隔离人员的思想工作，及时掌握他们身体状况及心理状态。 针对家在石佛寺社区现居住在某的村民，某逐户电话告知暂时不要私自返乡，坚决切断病毒传播途径。当他得知有两户人家即将举办婚宴，立即前往家中，做通思想工作，暂时取消婚礼，避免人员聚集。在人员排查中，某发现，塔园小区人流量大，外村人多，人员复杂。他立即组织社区党员干部设立临时检查站，组织村干部、党员、网格管理员共同值守，对过往车辆人员进行登记检查，切实切断病毒传播途径。截至目前，石佛寺社区共设置4个排查点，排查车辆80余辆。某还亲手书写50多条宣传标语，张贴在村内醒目位置，还和其他党员干部一起挨家挨户为村民发放400余份疫情防控宣传单，通过大喇叭、微信群等方式加强疫情防控知识宣传，不断提高村民的防控意识。

1 月24 日以来，和韵家园社区深入走访好客万家超市等单位，号召携手行动起来，抵抗疫情，为大家保驾护航。好客万家超市积极响应，利用LED 屏滚动播放疫情防控宣传画面，让每一个进超市的消费者都能科学认识疫情、正确防控疫情，同时，安排员工志愿者在超市入口为进入超市的客人测量体温，并提出倡议：“ 为了您和他人的健康，请佩戴口罩进入超市。” 在超市入口为客人测量体温的好客万家员工郑阿姨说：“ 我们每一位坚守岗位的员工，他们都明白自己肩上的责任和使命，他们并不是不知道在岗位上有风险，但是他们依然义无反顾，那是因为，平凡的他们，心中有责任、有大义、有担当！也请大家多一份理解和支持。” 辖区居民对好客万家超市的行为表示理解和支持，均纷纷响应号召，自觉佩戴口罩后才进入超市采购食品，和韵家园社区将持续加大宣传力度，致力吸引更多企业单位加入其中，携手严防死守控疫情，打响和韵家园社区狙击战！

第一，危险者要自我居家隔离1４天和彻底休息。 自我隔离除了减少传播机会，还可以彻底休息，让自己有足够的抵抗力消灭进入体内的病毒。我们知道，最开始，当病毒进入人体以后，疾病是否发生就取决于自身的抵抗能力与病毒搏斗的结果，当抵抗力大于病毒的致病力时就不会患病。因为病毒是新的，我们对它没有特异的免疫力，所以我们必须保护好人体的通用抵抗力。 保护人体通用抵抗力的头号因素是睡眠。有研究显示，连续48 小时不睡眠，免疫力就会比原来下降45%。所以，这时的您，不要累，不要熬夜，居家隔离，彻底休息。千万不要因为“隔离”了整天可以刷手机煲剧、发看微信而熬夜了。 当然，最重要的是，危险者要按照卫生健康部门的要求，严格遵守自我隔离程序。 第二，要科学饮食。 要进食富含蛋白质、维生素、矿物质、抗氧化剂的食品。华中科技大学附属协和医院“新型冠状病毒肺炎”专家组副组长张劲农教授自己感染了新病毒肺炎，在家里隔离治疗，最后治愈了，他推荐：“一天吃四个鸡蛋，蒸成容易消化吸收的鸡蛋羹。”这是很好的经验，对于居家隔离的危险人群甚至轻症病人，不妨试试。如果你觉得四个鸡蛋多了，两个也行。这条经验的意义在于，饮食上要提供一定的容易消化的蛋白质，以利于我们身体对抗病毒以及保护我们人体细胞。至于是鸡蛋还是鸡肉，或者其它什么，主要看您是否容易获得，而且最好是您喜欢吃的。 要多吃新鲜水果和蔬菜，我个人推荐蘑菇、洋葱、胡萝卜、彩甜椒、山药、木瓜、枸杞子、猕猴桃等食品，也推荐灵芝、黄芪、党参等煮水或者煮汤喝。很多美国人相信，喝热鸡汤可以提高人体对感冒病毒的抵抗力。我觉得，对于新病毒肺炎的危险者，如果条件允许，喝喝热鸡汤可能有好处，至少没有什么害处。当然，间隔1-2天喝一次灵芝、或者党参煮鸡汤，可能有效果。如果条件不许可，尽可能多样化地摄入蔬菜、水果和其它健康食品就可以了。 另外，要喝足够量的（温）开水，这一条比喝鸡汤还重要。成年人每天大约1200到1500毫升，可以用茶、柠檬汁代替白开水，我个人推荐喝茶，最好是温性的茶，如熟普、红茶。 中国科学院院士、中医泰斗仝小林教授带领高级专家组前往武汉疫区诊疗新病毒肺炎，认为是“寒湿（瘟）疫”，是感受寒湿疫毒而引起的。所以，这14天过寒的茶、过寒的食物就不要吃了。要避免寒凉，多食用温热饮食，可以吃一些有利于辛温解表的食物。仝小林院士推荐多吃大蒜。 当然，煎炸热气的食品肯定是不宜吃的。 第三，坚持恰当的室内运动。 除非您有其它疾病限制，否则恰当的运动可以激发免疫力。每天运动30-60分钟，运动强度以轻度出汗到微汗为合适。强度过大、时间过长的运动对抵抗力都没有好处。根据条件，室内运动可以选择仰卧起坐、平板支撑、八段锦、原地小跑、跳绳、跳健身操等。但对于平时不运动的人，要注意循序渐进。 第四，千万不要过分忧虑。 不管遇到什么问题，我们都要用乐观的态度去面对。悲观、焦虑、埋怨、对立等负面情绪都会降低我们的抵抗力。根据目前的研究，这次肺炎新病毒传染性虽然比SARS的强，但毒力比SARS弱，即使得病了，大部分都是轻症病人。在世界范围内，瘟疫导致大量人口死亡的，除了“病毒”本身，还有人们对瘟疫的恐惧以及跟随而来的不当行为。 美国斯坦福大学的心理学教授Kelly McGonigal的研究发现：压力会杀死人，但压力也只杀得死会这样想的人。压力杀不死那些认为“任何压力都是可以克服的”人。 我们要坚信，阳光总在风雨后。 第五，每天用凉盐水或者茶水漱口四次。 危险者的家人更要这么做。因为病毒要先与黏膜上的特定蛋白结合，才能进入细胞，而盐水可以固化病毒表面的一些蛋白，使其不易进入黏膜细胞。茶水漱口也有一定的去除口腔病毒、病菌作用。我们可以在每天起床后以及外出回家后将茶汤含在嘴里15-20秒，然后吐掉，每次重复两三遍。 第六，可以适当采用中医预防措施。仝小林院士认为该病病邪为“寒湿”，他推荐：①用艾灸预防新病毒肺炎，“如艾灸神阙、关元、气海、胃脘、足三里等，可以温阳散寒除湿，调理脾胃，提高机体的免疫功能。”②吃大蒜。③寒湿（瘟）疫方代茶饮：苏叶6克、藿香叶6克、陈皮9克、煨草果6克、生姜3片（寒湿重者，生姜用5~10片），煎汤代茶饮。④中成药预防。可用藿香正气软胶囊（或水），剂量比治疗用减半。 第七，一旦出现发烧、咳嗽、乏力、气促，请立即戴上口罩到指定医院发热门诊就诊。 事实上，对于症状温和（低烧、咳嗽、鼻涕、无征兆的咽痛）且没有慢性疾病（如肺病、心脏疾病、肾功能衰竭、免疫性疾病）的病人，世卫组织发布的紧急指南认为，可考虑家中隔离治疗。 当然，作为危险者，如果您身上没有新型冠状病毒，就当利用这14天的时间，养成一些好习惯。同时，您的这种应对行为也是对社会作出了贡献！

对于我来说，令我感触最深的是社区工作人员为疫情所作出的贡献。

我的妈妈是一名社区工作者，所以我切身的感受到了社区工作者在这场战疫中的付出。从大年初二开始，我妈妈就开始上班，每天早出晚归，几乎10点以后才能到家。她面临着社区防控的压力，更面临着在排查时被感染的危险。她的工作繁琐而复杂，但又必须耐心细心，落实到每一户每一人，切实保障社区人员的安全。从那天起，即使在家里我的妈妈也有接不完的电话，都是关于社区防控疫情的事情。我的妈妈只是全国社区工作人员的一个缩影，还有很多很多这样的社区工作人员在默默辛勤的付出着。在疫情高发区，那些社区工作人员甚至住在了社区服务站里，只为更快更及时的做好防控工作。正是有了他们，我国的防疫工作成功的做到了社区精准防控。

在这里，我想对社区工作者说一声：谢谢你们！你们辛苦了！

目前为止虽说国内的疫情已经得到控制，但每天上涨的输入病例也时刻警示着我们不要放松，坚持下去才能取得战争的胜利。

一个95后的护士名叫李慧，响应医院应征参与一线工作，从除夕坚守工作到现在，这是她给医护部发来的一段话： 到现在我的家里人不知道我在干嘛，如有不幸，捐献我的遗体做研究攻破病毒，请大家也不要告诉我父母，唯一的要求请妥善安排我的家人。我虽然工作能力不强，但是关键时刻不会做逃兵

突如其来的疫情，让所有人猝不及防。刚回上海的时候，阴雨连绵。路上车辆行人都少，偌大的上海在天地之间似乎也变得渺小。我坐在出租车上，没有车水马龙，人来人往。 整个上海似乎在上演一场默剧，整个城市都被慢速播放，街道空了、车站空了、商厦空了，没有汽笛、没有熙攘、没有对话。在疫情未见好转的当下，说不上这场雨是带来了肃杀、冷静、抚慰还是希望。 今年的冬天，总是有些不一样，似乎一切都与疫情有关…… 整个中国，无时无刻不在上演着生死离别。如果说这场灾难来得太过突然，那在这满目疮痍之下，在战疫一线面前，唯一还能够让我们点起希望的，就是爱。 人间再冷，总有人替我们负重前行。每个人都会因为爱，而更加坚定。 危难之下，真正的爱只会与日俱增，更显纯粹。 ——而这一切，都与疫情无关，与正向生活有关。 正向生活，源于爱。

随着时间点点流逝，与日俱增的感染病例确诊数字让这个2020的寒冬显得格外阴冷。然而在这片绵延了五千多年的可爱的土地上生活着一群最可爱的人！他们尽己所能，温暖着这个阴冷的寒冬，守护着我们。这是一群勇敢无畏的人。告诫全国人民不要去武汉而自己连夜奔赴武汉重灾区的钟南山院士；因为长久佩戴口罩而耳后通红满脸勒痕的医生护士；为尽快驰援武汉而在除夕团圆之夜登机奔赴抗疫一线的医疗队；还有那一封封无悔无畏无私饱含热血的请战战士……披上白大褂，穿上防护服，用生命守护生命，他们就是最美的白衣天使，也是最英勇的战士!这是一群生而平凡的人。在各个路口基层关卡坚守的民警执法人员；火神山雷神山医院建设现场昼夜赶工建设的无数工人；口罩加工厂日夜赶工的工人；深入疫情一线的记者，还有无数居家自我隔离的平凡人……他们生而平凡，是千万普通中国人中的一员，却在病毒面前尽己所能，他们皆不平凡

来到隔离病区已经深夜，院感办主任王璟正在检查考核穿脱防护服一系列流程，考核后才能进入病区。带上厚重的防护面罩，进入患者病房，即便来的路上已有心理准备，但推门的一刹那还是心存忐忑，毕竟 新冠肺炎的传染性非同一般。疑似患者是一位24岁的小伙子，颜面潮红、疲乏无力的躺在床上，情绪低落，眼里带着恐慌，眼里闪出一丝求助的光。刹那间，被需要的感觉战胜了忐忑，卢秦博对患者说：“我是你的主治医生，现在不要想太多，你目前的胸部CT没有异常，检查结果都还可以，要放宽心，要相信我们......”。待患者情绪缓和后，他便开始对他查体问诊，从武汉返回杨凌的时间？乘坐的火车及汽车具体车次？回来以后都接触了那些人......从病房出来后全身衣服已经湿透。正在他下医嘱时，凌晨两点又来了1名从武汉某机场工作返乡过年的小伙子，咽部疼痛、发热。他再次换上防护服，带上第二层手套、防护面罩，开始再一次的诊疗。一晚上时间在这样的忙碌中度过，连续48小时未休息，虽然两个眼皮已经在打架，但他还不能休息，电话向科主任汇报了患者病情后，还需填写患者情况及病情汇报表，忙完这所有一切，已经是早晨八点钟。脱去防护服、隔离衣、手套、双手肿胀，已经被汗水浸泡的发白，酒精清洁耳道、鼻腔、更换新的口罩后终于可以休息了，隔离病区的第一天就在这样忙碌中度过。