由于新型冠状病毒的影响，很多地方的大学、中学、小学、幼儿园都推迟了开学时间。并且，为了大家的安全着想，多地的各类线下培训班也纷纷取消开课。
在家同样遵守上学时的作息，这样的自觉前提对于学习的顺利开展十分有利。
关于如何增强对自我的掌控感，我曾在一本书上看到：从小事开始，获得成功的经验；参加体育运动，锻炼身体；掌控你的时间，少用手机上网；通过静坐、冥想等方式让内心安静下来；养成有规律的生活作息习惯。
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