一、认真上好网课，不断充实自身，保证作息规律的前提下，划出独立的学习时间，隔绝干扰，保持专注，不睡懒觉，不沉迷游戏。增强了对自我的掌控，这样即使在家学习，也能取得良好的学习成效。
二、1.勤洗手，勤开窗、经常通风，冬天通风需注意室内外温差大而引起感冒。
2.减少到人员密集的公共场所活动。
3.不要接触、*和食用野生动物。
4.居室保持清洁。
5、外出佩戴口罩家庭成员不共用毛巾，保持家居，餐具清洁，勤晒衣被；不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内；注意营养，勤运动；自觉发热时要主动测量体温。
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