分享：“自知之明是自控的基础。认识到自己的意志力存在问题，则是自控的关键。”
感悟：“我看的这本书是关于如何提高自控力的，我们只有拥有自知之明，才能掌握自控的方法。当自控力出现下降的情况时，我们应当反思是什么拖了我们后腿，向诱惑屈服？是犯了什么致命的错误而使我们掉入自控力下降的漩涡？而不是无视它，任由自控力不断下降；正式它，知根知底，才是提高和稳定自控力的关键。”
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分享：“自知之明是自控的基础。认识到自己的意志力存在问题，则是自控的关键。”
感悟：“我看的这本书是关于如何提高自控力的，我们只有拥有自知之明，才能掌握自控的方法。当自控力出现下降的情况时，我们应当反思是什么拖了我们后腿，向诱惑屈服？是犯了什么致命的错误而使我们掉入自控力下降的漩涡？而不是无视它，任由自控力不断下降；正式它，知根知底，才是提高和稳定自控力的关键。”