多听
多读
多背
听力方面多看美剧,多听TED演讲或者VOA慢速英语或BBC
阅读方面可以自己找材料或者买书做题,把好的阅读表达记录下来或者看看英文版原著
口语可以找同学一起练,或者看着美剧英剧跟着读念