疫情期间共建“心”防携手抗疫(19旅游管理5班心理班会)

来自发布于：2020-04-07 17:54:41

疫情期间我们能做些什么？如何有效缓解情绪、保持良好心态、坚持规律学习、积极乐观面对生活和学习？请同学们积极发表自己的感想

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来自发布于：2020-04-07 19:14:42

老老实实在家中，不给国家添乱，为自身健康也为他人健康！为保持乐观积极的心态，多和家人朋友聊天交流，敞开心扉！以保持生活热情及学习热情

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来自发布于：2020-04-07 19:15:38

调整作息，课余锻炼，适当外出走走，开阔心胸。多和人聊天交流，或者一起玩游戏，与外界保持一定的联系。看正能量、轻松的视频文章。

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来自发布于：2020-04-07 19:17:08

我认为疫情在家多进行室内运动可以有效缓解压抑情绪，每天早睡可以保持良好的心态，并且可以提高学习效率。尽量安排学习任务使自己忙碌起来，听音乐也可以有效缓解，保持自己乐观的心态。

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来自发布于：2020-04-07 19:17:41

要多多保持乐观吧，我们可以多和同学朋友交流，虽然待在家中，还是有很多有趣的事情可以做，听听歌，看看书啊，和朋友一起玩个游戏啊，都是很快乐的

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来自发布于：2020-04-07 19:21:19

安安静静在家学习，闲暇时间可以戴口罩出去走走。做做运动，回来要做好登记，做好体温检测。

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来自发布于：2020-04-07 19:21:41

宅在家，不要添乱。可以在家适当打打游戏，也可以选择多运动，保持心态,就算在家也要多多学习

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来自发布于：2020-04-07 19:24:58

老老实实在家中，不给国家添乱，为自身健康也为他人健康！为保持乐观积极的心态，多和家人朋友聊天交流，敞开心扉！以保持生活热情及学习热情

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来自发布于：2020-04-07 19:25:53

知识武装自己，不轻信谣言，不聚众，对自己，对他人负责，注意清洁，加强个人防护，心怀感恩，略尽薄力，关注可靠信息，科学全面认识疾病，减轻对未知的恐惧，维持规律作息，丰富生活，平稳心态，进行自我心理调适，摆脱负性情绪，注入正能量

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来自发布于：2020-04-07 19:26:27

在家保持好心情，无聊的时候干一些自己喜欢的事情，还找朋友聊聊天，友

2020-04-07 19:29:24

在家做做运动，保持积极的心态，乐观面对生活，好好学习，天天向上，过好每一天。

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来自发布于：2020-04-07 19:26:32

在疫情期间，我们可以在家适当的做一些锻炼，利用时间在发展自己的爱好，每天起床制定好自己的学习计划，有安排的学习，不开心的时候和同学朋友之间相互倾述

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来自发布于：2020-04-07 19:27:05

呆在家里，调整作息，好好学习，保存乐观积极的心态，培养发展自己的兴趣，不虚度光阴。

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来自发布于：2020-04-07 19:28:02

自觉在家中，调整生活作息规律，适当外出，疫情在家的同时多和家人朋友聊天交流，保持心态平稳

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来自发布于：2020-04-07 19:29:08

老老实实在家中，不给国家添乱，为自身健康也为他人健康！为保持乐观积极的心态，多和家人朋友聊天交流，敞开心扉！以保持生活热情及学习热情

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来自发布于：2020-04-07 19:30:09

吃好睡好玩好，多读书多运动，少看电视少玩手机少出门。心情不好和朋友聊天，尽量保持积极乐观的心态。

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来自发布于：2020-04-07 19:30:32

呆在家里，不给国家添乱，有时要进行一下身体的锻炼，防止身体体质变差。为了保持乐观积极的心态，我们多跟家人和同学谈心交流，按时休息，按时吃饭，多运动，来保持生活热情和学习热情。

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来自发布于：2020-04-07 19:30:45

即使因为疫情不能返校，我们也应该认真上网课，跟上老师的教学进度，做到不落课，按时完成作业练习；在闲暇之余可发展自己的兴趣爱好，在家和家人多多交流，促进家庭关系和谐，对学习和生活都颇有益处。

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来自发布于：2020-04-07 19:31:13

主动居家少外出，外出的时候要戴口罩，减少与朋友的聚集，不要去人流密集的地方。在家可以研究厨艺，锻炼身体，不要过度关注疫情，可以看一些喜剧放松心情。

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来自发布于：2020-04-07 19:31:23

好好地在家宅起来，不要到人多的地方闲逛。无聊就看看书，打打游戏，和基友、女朋友、男朋友

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来自发布于：2020-04-07 19:32:21

在疫情期间，好好的待在家里，若闷了，可以追追剧，听听音乐，跟朋友或家人聊聊天。

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来自发布于：2020-04-07 19:32:36

少出门，少聚会，多学习专业知识，偶尔打打游戏，保持良好的作息时间，不熬夜。

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来自发布于：2020-04-07 19:32:44

呆在家里，制定好目标，好好学习，坚持锻炼。保持积极向上的心态，做自己感兴趣的事。

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来自发布于：2020-04-07 19:32:59

在家里学会自觉与调整自己，学会自己安排和控制时间和活动，可以给自己安排个时间表并严格执行，其中，休闲时间很重要，要适当地活动和放松自己，有利于身心健康。

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来自发布于：2020-04-07 19:33:11

好好地在家宅起来，不要到人多的地方闲逛。无聊就看看书，打打游戏，和基友、女朋友、男朋友这些好好的联系，增添感情，实在太过无聊，跑去打游戏，总之不要到处跑

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来自发布于：2020-04-07 19:35:57

主动居家少外出，多与身边的人进行交流，合理安排时间，积极健康生活。

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来自发布于：2020-04-07 19:36:59

老老实实呆在家里，认真做好每一步防疫工作，适当运动，多看看窗外的风景，在心情郁闷是寻找同学或者朋友聊聊天，倾诉下自己的问题，怀抱希望等待出门的那一天

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来自发布于：2020-04-07 19:37:59

不出门，不聚会，勤洗手，戴口罩。不随意传播与抗击疫情的不实消息，多看新闻。在家积极运动，努力完成各项学校布置的作业。

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来自发布于：2020-04-07 19:44:52

疫情期间，少出门，在家也可以多运动，不信谣，不造谣，不传谣，积极预防疫情，在情况缓和的今天，仍不可大意。

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来自发布于：2020-04-07 19:45:23

在家可以适度娱乐，每天做做运动可以有效释放压力，如果遇到情绪低落的情况可以找学校心理医生倾诉或者跟朋友倾诉。

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来自发布于：2020-04-07 19:59:55

疫情期间，我们应该好好抓住这个空闲时间，看看书，学习一些新知识，给自己充充电。

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30F

来自发布于：2020-04-07 20:06:31

老老实实在家中，不给国家添乱，为自身健康也为他人健康！知识武装自己，不轻信谣言，不聚众，对自己，对他人负责，注意清洁，加强个人防护，心怀感恩，略尽薄力，关注可靠信息保持乐观积极的心态，多和家人朋友聊天交流，敞开心扉！以保持生活热情及学习热情

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疫情期间共建“心”防 携手抗疫(19旅游管理5班心理班会)

疫情期间共建“心”防携手抗疫(19旅游管理5班心理班会)