战役期间待在家的你是否有遇到某些情绪问题，是否解决了呢？如何解决的呢？留下你觉得有效的减轻负面情绪的方法吧
点赞 (0)
回复
没有情绪问题。情绪转移法。情绪转移是摆脱负面情绪的最好办法。如果在生活中中遇到不顺心的事情，让你不高兴的人，可以转移自己的注意力，听听音乐，看看喜剧，让不高兴的事情得到排泄。
从疫情出现的那一天起，无论是新闻舆论，还是病况病情，都给人们带来不少的恐慌，毕竟是实实在在威胁都生命安全的。我认为作为大学生，要学会理性看待这个事件，当存在心理问题或者负面情绪时，可以适当转移注意力，将精力放在某一件事情或者某一件新事物上。
疫情期间虽然我们整天在家呆着，难免情绪会发生波动。但是我们可以做一些能转移自己注意力的事，可以在家磨练厨艺，看看电影等，实在不行就和家长或者好友抒发出自己的感情。
