疫情期间，如何管理自己的情绪？

来自发布于：2020-04-01 21:56:48

请大家根据学习小视频，进行讨论。

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来自发布于：2020-04-03 11:16:58

保持良好的心态，通过适当的运动和合理安排时间缓解焦虑。

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来自发布于：2020-04-03 11:19:12

学会用适当的办法缓解自己的压力，可以聊天呀，看看电影等等

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来自发布于：2020-04-03 11:20:11

疫情期间我们在家要保持良好的心态端正自己的态度，通过合理的解压方式进行管理自己的情绪

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来自发布于：2020-04-03 11:20:48

尽量选择少人或没人的地方活动，放松心情，积极锻炼身体，注意合理安排时间。与朋友同学保持联系，互相帮助

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来自发布于：2020-04-03 11:24:54

保持健康心态，积极抗疫

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来自发布于：2020-04-03 11:59:15

保证充足的睡眠和运动，来让自己有着好心情

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来自发布于：2020-04-03 12:27:19

在家也要保持好的心态，理智地处理事物。

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来自发布于：2020-04-03 12:39:29

如果累了，就休息。如果不开心了，听歌一下。有烦恼了，找朋友倾诉一下。

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