调整睡眠

早睡早起，能控制自己的人。 才能更加从容，镇静。 握一束清晨光，轻轻放在你的脸庞，带给你一天的清凉， 愿你从睡梦中醒来，看到满眼的希望，心中充满宁静与安心！