疫情期间我们该如何保持愉悦健康的心里状态？

我们应该要规划好我们的作息时间，这样我们才不会觉得无聊无可事事；同时要多多锻炼身体增强体质；如果心情沉闷就要应该和家人多多沟通交流，也可以听一听自己喜欢的音乐或者看看喜欢的娱乐视频，当然看书阅读也是很不错的选择。